Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. 09-15 Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Tủ Sách Trò Chơi
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.help B52 Club an toàn 2025 789 Club game 2025 Hitclub web
