Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
