Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. 09-14 Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Nhật Ký Người Chơi
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.homepage iWin nền tảng cross iWin đăng ký game B52 Club